BILAN DU DEPLACEMENT EN AUSTRALIE
Régate de haut niveau regroupant les meilleurs mondiaux
Vent secteur est,sud 10 à 25 nœuds
Courant descendant la rivière de 5 à 25 mètres minute suivant les marques
1 mètre de marnage et marée le faisait varier en force et en direction
Apres une lente adaptation des tahitiens a trouver leurs marques techniques et tactiques,
Ils ont pu s’atteler à prendre d excellents départs pour certains et ont pu au fil des régates compenser un manque de vitesse due à leurs voiles très défoncés par une bonne vision du plan d eau et donc une bonne stratégie, (risées et courant très visibles et bord optionnel )
Chez les tahitiens : Les bords de prés étant le plus souvent payant sur les ¾ des manches mais les bords de vent arrière très pénalisants
Résultats 26,27 et 42 en fleet silver pour les garçons et 58 chez les filles( voir le tableau au YCT)
Bilan technique :
dans ce clapot très court et haché due au relief de cette rivière
Les techniques de portant se sont modifiées :
J’ai pu observer chez les premiers
• un changement d angle d’au moins 100° entre la fausse panne et l’auloffée et ce d’une très courte durée ( les 1er restaient 5 secondes maximum et prenaient, une avance remarquable de 10 longueurs en 1 bord de portant)
Au fil des passages et donc des niveaux ,les angles diminuaient
• la position dans le laser est assise , regroupée , genoux contre la poitrine et très avancé et les variations de direction s’opèrent conjointement au déplacement du corps très minimisé parce qu’en bloc et en second à la barre ;ce qui permet moins d’action de barre donc moins de frein et de resistance à l’avancement
• plus de 20 cm de lâché de bordure et très peu de hale bas ce qui permet plus d’aspiration d’air vers le haut le rendant vertical et laminaire
Tous ont expérimenté avec plus ou moins de réussite ces observations
au près :
• on a constaté que moins de Cunningham et une position plus reculée et plus dynamique donnait la puissance nécessaire pour passer ce clapot mascaret
Le bilan mental : que du bénéfice !
Dans cette équipe ; les caractères et les positions se sont renforcés, les expériences de réussite ont été verbalisés ont été et pourront donc être reproduits car les outils semblent acquis.
Les motivations sont allées en grandissant car les apprentissages ont été multiples
Bilan général
Dans notre objectif de médailles individuelles aux jeux du Pacifique :
Les calédoniens sont d’un niveau nettement supérieur, , 3 fois plus d’ entraînements : physique et technique , multiples régates internationales ,sur les 6 qui seront aux jeux ;3 sont en pole en France (2 garçons dont Borde : bronze à Fiji et 10 en Australie et 1 fille :or à Fiji ) ils ont des horaires aménagés et s entraînent 5 fois plus et le 3ème garçons : Malo finit 3 en radial en Australie et a été champ de France
avec cette vision l’or semblera difficile a garder ,il nous faudrait impérativement intensifier nos entraînements et nos expériences avec le haut niveau pour pouvoir prétendre se mesurer avec nos adversaires directs ,
si Jessee Besson peut se déplacer à Sail Auckland ,nous aurons une meilleure vision d’ensemble de toutes nos chances de monter sur le podium, car le team calédonien y sera
Pour les médailles par équipe :
si nous n envoyons que 2 garçons et 1 fille , nous perdons nos chances de médailles par équipe
Pour reproduire notre récolte de Fiji de 5 médailles en laser : 2 ors ,1 argent ,2 bronzes
il nous faudra miser sur le nombre pour récolter les médailles par équipe de 2 sur les 5
3 coureurs sont nécessaires pour former une équipe
Ce qui est possible car 9 garçons et 3 filles ont été inscrits pour la voile tahitienne
Donc 6 pour les Hobie Cat et 3 garçons et 3 filles en laser
Et pour le moment envoyer 3 garçons et 3 filles c’est s’assurer au moins les 2 médailles par équipe
Pour la couleur, il faudra compter sur nos coups de génie dont ont été capables plus d’un tahitien
Propositions
Pour améliorer la technique :
• Un 2ème entraînement sur l’eau par semaine : le mercredi de 14h à 17 h
• des régates d’entraînement le dimanche
Pour améliorer la condition physique :
• Musculation le lundi et le jeudi à l’IJSPF entre 17H et 19H
• Endurance :le mardi et le vendredi entre 17h et 19h à Arue
• Natation le vendredi de 16h à 17h
• Footing de réveil musculaire avant les entraînements et les régates
• Récupération active après
• Etirement complet de ½ heure au moins après chaque effort physique
Il est évident qu’une prise de conscience de la part de chacun des athlètes sur ses capacités et son niveau physique et technique entraînera ou non une assiduité et un investissement personnel a fabriquer du muscle et a se motiver pour progresser sur l’eau
L’effet de groupe est bénéfique c’est certain , mais la conscience de progresser pour soi même dans un objectif personnel de réussite appartient a chacun
Isabelle barbeau le 14 01 07
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